| 世界的ネイリスト、松下美智子さんのスペシャルコラム！美のエキスパートとしても知られる彼女が発信する情報は、キレイの秘密がいっぱい。 |
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 皆さんこんにちは。
すっかり涼しくなりましたね。私はこの季節が一番好きです。
暑くもなく寒くもなく、心地よく過ごしています。
何より、お肌の調子が最もよいです。汗でメイクもヨレないし、お肌も適度な湿度で潤ってますし。
でも油断は禁物！ 今からのスキンケアが、冬の乾燥を乗り切る一番大事な時。今回は、私が実践している「秋のスキンケア」をお教えします。
美肌になるためには、内面美容（食事）と外面美容（スキンケア）の二つが一つになって、初めて乾燥知らずの美肌が生まれるんですよ。
 そこで私の一日は、内面美容を意識した朝食から始まります。
朝食は必ずフルーツとヨーグルト。胃腸が空っぽの朝にフルーツでビタミンを補給して、コラーゲンを摂ります。
今朝はピンクグレープフルーツ半分とキウイをカットした上に、アロエヨーグルトにマリンコラーゲン粉末を小さじ１杯強混ぜたものをかけて食べました。これだけで、お肌は毎日プルプルです。体の乾燥も防げます。
コラーゲン粉末は、コーヒーに入れたりお料理にも使えて便利ですよ。 |
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朝の外面美容は洗顔です。最近は毛穴の汚れを低刺激でしっかりと落とす、米ぬか毛穴クリーナーがお気に入りです。とにかく、天然米ぬかの香りが何とも言えない程大好きです！
洗顔後は化粧水の後にシートマスクをして、お肌をさらにもっちりさせます。最近のお気に入りマスクは、マイナスイオンと天然鉱石をすりつぶした成分入りマスク。それから定番の水分たっぷりマスクです。毎朝どちらかを気分でチョイスしています。
一方ボディには海水、海藻、アロエなどを主成分とした海のミネラルたっぷりで保湿効果の高いボディクリームを愛用しています。ドライスキンなので、ここにエキストラヴァージンオリーブオイルを2プッシュ混ぜて全身に塗っています。
お化粧品って、配合できる美容成分の量に限界があるんですって。
だから私は自分で混ぜて使っているんですよ。
上質なボディクリームにさらにオイルを混ぜたり、お顔用のオイルタイプの美容液とクリームを混ぜたり、相性が合えばとっても濃厚なオリジナル美肌クリームが出来るんです。
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ヘアも同じで混ぜて使います。私は毎日アイロンで髪を巻いているので、毛先に枝毛が多く、水分も抜けきってカサカサしたパサつきが気になるダメージヘア。そんな私の髪にはケラスターゼのオイル。これにヴェレダのヘアオイルを混ぜます。ヴェレダのヘアオイルはピーナッツオイルが豊富で髪に艶を出してくれるんです♪ 実はこの使い方、ヘアメイクさんに教えてもらいました。 |
これからの季節、乾燥対策バッチリで望めば怖くありません！
今から内・外美容を意識して、水分補給と栄養補給をすれば小皺や乾燥を防いでくれるので、皆さんも秋のスキンケアを怠らないようにがんばってくださいね！
追伸：
お鍋の美味しい季節到来です。内面美容で、すっぽん鍋やコラーゲンたっぷりの手羽先、豚足なども美肌作りに一役かってくれます。時々食べると効果倍増ですよ☆
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